Tag: Skandia Care

¿Cómo convertirte en un pensador positivo?

Algunas personas parecen nacer con actitudes positivas. Afortunadamente, aquellos que no tienen tanta suerte pueden aprender y ganar confianza en sí mismos. Algunas personas parecen nacer con actitudes positivas. Afortunadamente, aquellos que no tienen tanta suerte pueden aprender a ser pensadores positivos y ganar confianza en sí mismos. Hay cientos, posiblemente miles, de practicantes de…
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October 18, 2021 0

Salud Emocional en 3 pasos sencillos

¿Cómo manejas tus emociones negativas? ¿Qué haces cuando te enojas, te sientes triste o celoso? Muchas personas batallan con estos sentimientos, creyendo que un buen manejo de las emociones es tener control total sobre ellas. Tratan de ocultarlas y pretender que no existen. Luchan arduamente de ocultarlas y pretender que no sienten nada.  Pero eso no es…
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October 18, 2021 0

El método de 3 pasos para cambiar un hábito

Para modificarlos es necesario trabajar internamente en las creencias y paradigmas que suelen limitar a las personas para alcanzar eso que anhelan y desean. ¿Qué hay de cierto acerca de que los hábitos se cambian practicándolos 21 días seguidos? Para responder vamos hasta 1960, cuando el cirujano plástico Maxwell Maltz definió una duración de 21 días para…
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October 4, 2021 0

Expande tu mente y crece tu inteligencia

Necesitas una mente flexible que reaccione más rápido ante los problemas, y necesitas ser capaz de entender lo que se atraviese en tu camino. En corto, tu habilidad para triunfar suele estar determinada por lo listo que eres. Con algo de práctica, cualquiera puede aumentar sus conocimientos, pulir su intelecto y aprender habilidades nuevas. Hay muchas…
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September 27, 2021 0

Cinco beneficios que aporta el ejercicio al cerebro

La actividad física frecuente y controlada ayuda en el aprendizaje, la generación de neuronas, el alzhéimer, la depresión y la ansiedad Un nuevo libro del Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España (CSIC), titulado Cerebro y ejercicio, escrito por Coral Sanfeliu y José Luis Trejo, explora los beneficios de la actividad física frecuente y controlada en el comportamiento del…
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September 20, 2021 0

Skandia Care Tips: 5 hábitos de las personas exitosas para aprovechar tu tiempo al máximo

Todos tenemos las mismas 24 horas al día, pero es lo que hacemos con esos 1,440 minutos lo que separa a los exitosos de los estancados. Si deseas superar a la competencia, alcanzar tus objetivos y lograr más de lo que la semana debería permitirte, estos siguientes trucos deberían ayudarte. 1. Piensa como una persona perezosa…
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September 13, 2021 0

¿Cómo ser una persona resiliente?

Poseer la capacidad de recuperación o resiliencia significa que puedes enfrentarte a la adversidad o el fracaso y responder positivamente. Estudios demuestran que tener este rasgo es absolutamente crucial cuando se trata de poder navegar con éxito la vida, el trabajo y las relaciones. ¿Cómo puedes convertirte en una persona con gran capacidad de recuperación?


September 6, 2021 0

La importancia del balance entre vida laboral y personal

Las ventajas del equilibrio laboral y personal no solo benefician a los empleados, sino también a sus familias. Aunque el balance personal y laboral puede significar cosas distintas para cada individuo, los especialistas en salud y trabajo coinciden en seguir ciertas estrategias para lograr el equilibrio entre trabajo y vida personal. Desconéctate – La mensajería instantánea…
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September 6, 2021 0