ACTIVIDADES DESDE CASA PARA FESTEJAR A MAMÁ
¿Llegó el Día de las Madres y se te acabaron las ideas para hacer actividades en casa durante el confinamiento? Hoy te dejamos 10 actividades para hacer con mamá el 10 de mayo en casa que disfrutarán ella y toda la familia. Checa estas ideas y ponte creativa para que pasen un día espectacular. 1. Spa en casa…
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BENEFICIOS DE HACER DE LA LECTURA UN HÁBITO
La lectura es una de las piedras angulares para la adquisición de conocimiento. Leer, la lectura, es una de las mejores habilidades que podemos adquirir. Ella nos acompañará a lo largo de nuestras vidas y permitirá que adquiramos conocimiento, y que entendamos el mundo y todo lo que nos rodea. También que podamos viajar a cualquier sitio…
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TIPS PARA MEJORAR TU POSTURA
Una buena postura puede prevenir el dolor de espalda crónico, el dolor de cabeza, el dolor de pecho y el dolor muscular del hombro. Esto se aplica particularmente a usuarios de computadoras, como la mayoría de nosotros, que nos encorvamos frente a la computadora durante horas interminables. Tener una buena postura implica entrenar al cuerpo para pararnos, caminar, sentarnos y…
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10 TIPS PARA HABLAR EL PÚBLICO
1. Aprende de los mejores Si te estás preparando para una presentación, investiga acerca de qué hace que los buenos oradores sean tan buenos. Busca las últimas charlas TED y presta atención a los ademanes, hábitos y comportamientos de los presentadores y trata de incorporarlos. 2. Conoce bien tu material Improvisar no es una buena…
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CURSOS DE OFFICE GRATUITOS
¿Quiénes pueden inscribirse en el curso? Los cursos en línea gratis de computación básica y ofimática están dirigidos a todo el público interesado en actualizarse en el área del conocimiento de su preferencia. Además del material educativo, hay un foro donde puedes compartir lo que realizas, ver las actividades de otros participantes e intercambiar puntos de vista.…
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TEXT NECK: Un dolor silencioso
También llamado “cuello de texto”, es el trastorno provocado por la posición hacia delante y hacia abajo de la cabeza, cuello y hombros, causando una fuerte presión sobre la columna vertebral, por el uso inadecuado y prolongado dedispositivos móviles (tablets, ebooks, celulares, portátiles y otros) como herramientas de trabajo. Al inclinar la cabeza para mirar…
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10 virtudes que los verdaderos líderes tienen en común
1. Aplicar la “Regla de Oro” Trata a los demás como te gustaría ser tratado. Todos cometemos errores, pero lo importante es que aprendemos de ellos. Entonces, antes de actuar, asegúrate de preguntarte cómo te gustaría que se desarrollara una situación si el zapato estuviera en el otro pie. 2. Establezca un listón alto para…
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Reciclatrón en Ciudad de México
¿Tienes algún teléfono descompuesto, una televisión, licuadora o una computadora que quieres tirar a la basura? ¡Detente! Mejor considera desechar tus aparatos eléctricos o electrodomésticos en el Reciclatrón que organiza la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en la CDMX. El Reciclatrón es un evento organizado por la UNAM y la Secretaría del Medio Ambiente…
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