¿ESTÁS LIST@ PARA DISEÑAR TU VIDA EN EL 2023?

TOMAR ACCIÓN ES EL CAMINO

Por: Diana Daniels
Entrenadora Corporativa | Conferencista en temas
de Salud, Bienestar y Programación Mental | Health
Coach | Certificada en PNL (Programación Neuro
Lingüística) | Máster en Liderazgo y Desarrollo Organizacional | Odontóloga | Epidemióloga | Gerente
en Salud | Gerente de Servicio al Cliente en AON

EL ORIGEN DE LA PALABRA

Estamos empezando un año, y se abre un periodo de tiempo y un periodo mental en donde llega la oportunidad de definir una lista de propósitos de año nuevo que llenarán tu vida de retos y te ayudarán a ser una persona más productiva, mejor y más feliz.
Es posible que pienses que, si no haces esta lista de propósitos, el siguiente año será como todos los anteriores, sin embargo, para que consigas esas metas que tanto deseas hay que poner acción y ejecutar cada una de las actividades que te llevarán a esa meta o propósito.
Te comparto una fórmula sencilla y conceptual para el logro de metas y te daré unos simples pasos para que puedas definir tus metas y encamines las acciones que necesitas para lograrlas.

FÓRMULA PARA LOGRAR METAS

METAS = C + A + A = Claridad + Acción + Agradecimiento

Claridad = Qué quieres lograr
Acción = Lo que sabes que debes hacer para lograr lo que quieres
Agradecimiento = Cada vez que haces algo que te acerca a tu meta, agradece

4 PASOS PARA DEFINIR METAS

Te invito a que escribas las respuestas a los cuatro (4) pasos que te
enuncio a continuación:

PASO 1.
Haz un diagnóstico de tu vida actual Hay muchas herramientas que puedes utilizar para hacer un balance de tu vida a Hoy!. Sin embargo, te propongo que utilicemos las 5 dimensiones del bienestar y sus categorías para que califiques tu satisfacción de 1 a 10, siendo 1 muy insatisfecho y 10 súper satisfecho:

PASO 2.
Ve a tu pasado y recuerda que logros has tenido, El volver al PASADO y recordar tus logros ayuda a tu cerebro y a tu espíritu reconocer el PODER QUE TIENES dentro. Así que te invito a que escribas al menos tres (3).

PASO 3.
Sueña en grande. Para este paso te invito a que vayas al FUTURO y visualices todo aquello que quieres SER, HACER y TENER.

Ser = Es el cómo te quieres sentir
Hacer = Son aquellas cosas que quieres hacer
Tener = Son aquellas cosas que quieres comprar o adquirir

PASO 4.
Descubre tu POR QUÉ y el CÓMO, En el Paso 3 ya tienes el QUÉ quieres, ahora te invito a que por cada meta o propósito escribas POR QUÉ lo quieres lograr y CÓMO lo harías:

El por qué: debemos tener un “por qué” lo suficientemente grande que nos impulse siempre a hacer lo que sea necesario para lograr nuestra meta.

El cómo: son todas las acciones o tareas que debemos ejecutar para lograr ese gran propósito. Estas
acciones, las agendarás en un calendario para ejecutarlas, porque lo que no se agenda, no se hace.

Establecer metas tanto personales como profesionales te ayudará a crear
una estructura y un camino hacia el éxito. ¡Manos a la obra!