Para modificarlos es necesario trabajar internamente en las creencias y paradigmas que suelen limitar a las personas para alcanzar eso que anhelan y desean. ¿Qué hay de cierto acerca de que los hábitos se cambian practicándolos 21 días seguidos? Para responder vamos hasta 1960, cuando el cirujano plástico Maxwell Maltz definió una duración de 21 días para…
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Necesitas una mente flexible que reaccione más rápido ante los problemas, y necesitas ser capaz de entender lo que se atraviese en tu camino. En corto, tu habilidad para triunfar suele estar determinada por lo listo que eres. Con algo de práctica, cualquiera puede aumentar sus conocimientos, pulir su intelecto y aprender habilidades nuevas. Hay muchas…
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La actividad física frecuente y controlada ayuda en el aprendizaje, la generación de neuronas, el alzhéimer, la depresión y la ansiedad Un nuevo libro del Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España (CSIC), titulado Cerebro y ejercicio, escrito por Coral Sanfeliu y José Luis Trejo, explora los beneficios de la actividad física frecuente y controlada en el comportamiento del…
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Todos tenemos las mismas 24 horas al día, pero es lo que hacemos con esos 1,440 minutos lo que separa a los exitosos de los estancados. Si deseas superar a la competencia, alcanzar tus objetivos y lograr más de lo que la semana debería permitirte, estos siguientes trucos deberían ayudarte. 1. Piensa como una persona perezosa…
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Poseer la capacidad de recuperación o resiliencia significa que puedes enfrentarte a la adversidad o el fracaso y responder positivamente. Estudios demuestran que tener este rasgo es absolutamente crucial cuando se trata de poder navegar con éxito la vida, el trabajo y las relaciones. ¿Cómo puedes convertirte en una persona con gran capacidad de recuperación?
Las ventajas del equilibrio laboral y personal no solo benefician a los empleados, sino también a sus familias. Aunque el balance personal y laboral puede significar cosas distintas para cada individuo, los especialistas en salud y trabajo coinciden en seguir ciertas estrategias para lograr el equilibrio entre trabajo y vida personal. Desconéctate – La mensajería instantánea…
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El virus ‘Joker’ se esconde en varias apps de Google Play Store y el usuario no se da cuenta hasta que vacían sus cuentas bancarias. Mira cómo opera este malware y cuáles son las aplicaciones peligrosas. La Policía de Bélgica alerto sobre el regreso del virus ‘Joker’, que ataca equipos Android y se oculta en varias aplicaciones de Google Play Store.…
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¡Es ahora o nunca! Las certificaciones de estos cursos universitarios son más accesibles que una suscripción a un servicio de streaming. Invertir por aprender algo nuevo en Internet se ha convertido el pan de cada día. En época de pandemia, cada vez son más las personas que se preocupan por capacitarse virtualmente y sacar el máximo…
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