{"id":4600,"date":"2022-03-07T18:46:22","date_gmt":"2022-03-07T18:46:22","guid":{"rendered":"https:\/\/skandiauniversity.com\/Comunicaciones_Internas_mx\/?p=4600"},"modified":"2022-03-07T18:46:22","modified_gmt":"2022-03-07T18:46:22","slug":"text-neck-un-dolor-silencioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skandiauniversity.com\/Comunicaciones_Internas_mx\/index.php\/2022\/03\/07\/text-neck-un-dolor-silencioso\/","title":{"rendered":"TEXT NECK: Un dolor silencioso"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n llamado \u201ccuello de texto\u201d, es el trastorno provocado por la posici\u00f3n hacia delante y hacia abajo de la cabeza, cuello y hombros, causando una fuerte presi\u00f3n sobre la columna vertebral, por el uso inadecuado y prolongado de
dispositivos m\u00f3viles (tablets, ebooks, celulares, port\u00e1tiles y otros) como herramientas de trabajo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n


Al inclinar la cabeza para mirar la pantalla, la tensi\u00f3n que se ejerce sobre la columna aumenta, ya que el peso que soporta el cuello se incrementa al inclinar la cabeza hacia abajo, llegando a los 27 kilos<\/strong> (con una inclinaci\u00f3n de
60\u00b0) en los adultos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Conoce los s\u00edntomas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dolor en regi\u00f3n cervical | Contracturas en la zona cervical y dorsal alta | Dolores de cabeza | R\u00edgidez de cuello<\/p>\n\n\n\n

Causas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uso prolongado de dispositivos m\u00f3viles | Utilizaci\u00f3n inadecuada de los dispositivos | Higiene postural incorrecta durante su uso.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para su prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adoptar posturas neutrales, levantar el dispositivo a la altura de
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